夏季高温潮湿，皮肤褶皱处、易出汗部位悄然爬满环状红斑，边缘凸起伴脱屑，瘙痒难耐却越抓越扩散——这可能是体癣在“趁热作乱”。体癣由皮肤癣菌感染引发，夏季闷热环境为其提供了“温床”，而衣物摩擦、共用物品等日常行为，更易让真菌在人与人、物与人之间悄然传播。掌握科学防护策略，才能切断真菌的“生存链”。

 

　　真菌的“最爱”是潮湿密闭的微环境。夏季腋下、腹股沟、足部等易出汗部位，若长时间被汗液浸渍，皮肤屏障会变得脆弱，给真菌可乘之机。建议选择透气性好的棉质衣物，避免化纤材质闷热不透气；出汗后及时用干净毛巾擦干皮肤，尤其是褶皱处；运动或户外活动后尽快更换衣物，防止真菌在潮湿衣物中滋生繁殖。

 

　　个人物品的“交叉感染”是体癣扩散的隐形推手。毛巾、衣物、搓澡巾等贴身用品若与他人混用，或清洗后未彻底晾晒，真菌可能通过这些物品“跳转”到健康皮肤上。建议贴身物品专人专用，定期用60℃以上热水浸泡或阳光暴晒消毒；洗衣服时避免将内衣与袜子混洗，防止足部真菌污染其他部位；外出住宿时尽量自带毛巾、床单，减少接触公共织物的风险。

 

　　皮肤清洁需“温和+适度”。过度使用碱性肥皂或频繁搓澡会破坏皮肤角质层，让真菌更容易侵入；而清洁不足则会让汗液、皮屑堆积，成为真菌的“营养源”。日常清洁以温水冲洗为主，重点清洗易出汗部位，洗后轻拍擦干，避免用力揉搓；若皮肤已出现轻微脱屑或瘙痒，可涂抹含有薄荷、芦荟成分的温和乳液，缓解不适的同时保持皮肤湿润。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒，夏季体癣防护需“防+护”结合：保持皮肤干爽、阻断物品传播、避免过度清洁损伤屏障。若皮疹范围扩大、边缘红肿或伴随疼痛，需及时调整防护方式，防止症状加重影响日常生活。科学应对，才能安心享受夏日清爽。