脱发严重是什么原因引起的？脱发是困扰现代人的常见问题，严重时甚至会影响心理健康和社交自信。但脱发并非无缘无故发生，其背后往往隐藏着多种复杂因素。南京皮肤病研究所将从生理、环境、生活习惯等方面深入分析脱发的常见原因，帮助您找到问题的源头。

 

　　一、遗传因素：难以避免的"宿命"

 

　　雄激素性脱发（俗称脂溢性脱发）是常见的遗传性脱发类型，约占所有脱发案例的70%。这类脱发与体内二氢睾酮（DHT）敏感度有关，导致毛囊逐渐萎缩。研究发现，若父母有脱发史，子女患病概率高达50%-80%。特征表现为发际线后移、头顶稀疏，男性多在20-30岁显现，女性则表现为整体头发变薄。

 

　　二、内分泌失调：激素的"多米诺效应"

 

　　甲状腺功能异常（甲亢或甲减）会扰乱毛囊生长周期，导致休止期脱发。产后脱发则是典型例子——孕期雌激素骤降，大量毛囊同步进入休止期。此外，多囊卵巢综合征（PCOS）患者因雄激素过高，常伴随严重脱发和体毛增多的矛盾现象。

 

　　三、营养失衡：毛囊的"饥饿信号"

 

　　蛋白质缺乏：头发的主要成分是角蛋白，长期蛋白质摄入不足会导致头发细软易断。

 

　　微量元素不足：铁元素缺乏（尤其女性经期失血过多时）会减少红细胞携氧能力，影响毛囊供氧；锌元素参与蛋白质合成，其缺乏可能引发弥漫性脱发。

 

　　极端节食减肥：短期内体重下降超过10%可能触发休止期脱发，常见于过度控制碳水化合物的生酮饮食者。

 

　　四、心理压力：看不见的"头发杀手"

 

　　慢性压力会升高皮质醇水平，抑制毛囊干细胞活性。研究发现，持续高压状态下，40%的人会出现明显脱发。斑秃（俗称"鬼剃头"）更是与情绪剧烈波动直接相关，免疫系统错误攻击毛囊导致圆形脱发斑块。

 

　　五、外界刺激：日常中的"隐形伤害"

 

　　化学损伤：频繁烫染（尤其含氨染发剂）会破坏头发角蛋白，导致断裂性脱发。

 

　　物理牵拉：长期扎过紧的马尾辫、脏辫可能引发牵引性脱发，前额发际线逐渐后退。

 

　　环境污染：PM2.5颗粒会沉积在头皮，诱发氧化应激反应。韩国研究显示，空气污染区居民脱发率比清洁区高3倍。

 

　　六、疾病与药物：不可忽视的继发因素

 

　　自体免疫疾病（如红斑狼疮）、真菌感染（头癣）会直接破坏毛囊。此外，化疗药物、抗抑郁药、避孕药等200余种药物可能引起暂时性脱发，通常停药后3-6个月可恢复。

 

　　应对建议：轻度脱发可通过调整作息（保证23点前入睡）、补充维生素B族和铁剂改善；中重度脱发需就医检测激素水平、甲状腺功能等。记住，每天脱落50-100根头发属正常代谢，不必过度焦虑，但若持续三个月以上大量脱发或出现斑块状脱发，务必及时就诊皮肤科。

 

　　南京皮肤病研究所陈正琴提醒：通过全面了解这些诱因，我们不仅能更有针对性地防治脱发，也能避免陷入某些商业宣传的误区。健康的生活方式才是守护秀发的根本之道。