皮肤是人体的器官，它不仅是抵御外界侵害的道防线，也承担着调节体温、感知冷热等重要功能。维护皮肤健康关重要，南京市皮肤病研究所的专家们将与您分享一些皮肤健康知识，帮助您更好地呵护自己的肌肤。

 

 

　　一、认识常见皮肤病，及早发现及时治疗

 

　　1.痤疮（青春痘）：多发于青少年，表现为黑头、白头、丘疹、脓疱等，主要与皮脂分泌旺盛、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染等因素有关。

 

　　2.湿疹：是一种常见的炎症性皮肤病，表现为红斑、丘疹、水疱、瘙痒等，病因复杂，与遗传、环境、免疫等因素有关。

 

　　3.荨麻疹：俗称“风疹块”，表现为皮肤突然出现的风团，伴有剧烈瘙痒，消退后不留痕迹。常见诱因包括食物、药物、感染等。

 

　　4.足癣（脚气）：由真菌感染引起，表现为瘙痒、脱皮、水疱等，潮湿温暖的环境有利于真菌生长。

 

　　二、日常护肤小贴士，呵护肌肤健康美丽

 

　　1.清洁：选择适合自己肤质的洁面产品，早晚用温水洗脸，避免过度清洁。

 

　　2.保湿：根据季节和肤质选择合适的保湿产品，保持皮肤水油平衡。

 

　　3.防晒：一年四季都要做好防晒，选择SPF值合适的防晒霜，并根据需要进行补涂。

 

　　4.饮食：多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素和抗氧化剂，避免辛辣刺激食物。

 

　　5.作息：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于皮肤新陈代谢。

 

　　三、科学就医，选择正规医疗机构

 

　　1.出现皮肤问题，及时就医：切勿自行用药或相信偏方，以免延误病情。

 

　　2.选择正规医疗机构：南京市皮肤病研究所是江苏省一家三级皮肤病专科医院，拥有专业的医师团队和先进的诊疗设备，为您提供优质的皮肤病诊疗服务。

 

　　四、南京市皮肤病研究所专家提醒您

 

　　1.保持积极乐观的心态，良好的情绪有利于皮肤健康。

 

　　2.注意个人卫生，勤换衣物，避免共用毛巾等个人用品。

 

　　3.加强体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力。

 

　　南京市皮肤病研究所全体医护人员竭诚为您服务，祝您拥有健康美丽的肌肤！

 

　　温馨提示：以上信息仅供参考，不能替代专业的医疗建议。如有皮肤问题，请及时咨询专业的皮肤科医生。