肌肤干燥是许多人共同的困扰，尤其是在干燥季节，干燥的空气仿佛要将肌肤的水分全部抽干，留下紧绷、起皮、甚至发痒等不适症状。为了帮助大家摆脱干燥肌肤的烦恼，南京皮肤研究所专家们介绍了关于干燥性皮肤保湿的秘诀。

 

　　一、了解你的肌肤：干燥的根源

 

　　专家指出，想要有效保湿，首先要了解肌肤干燥的根源。皮肤干燥主要分为两种类型：

 

　　（1）缺水型干燥:这类肌肤的特点是表面缺水，但皮脂腺分泌正常，常见于年轻肌肤。

 

　　（2）缺油型干燥:这类肌肤的特点是皮脂分泌不足，皮肤缺乏油脂保护，导致水分流失，常见于熟龄肌肤。

 

　　不同类型的干燥肌肤需要采取不同的保湿策略，缺水型肌肤需要着重补充水分，而缺油型肌肤则需要兼顾补水和锁水。

 

　　二、南京研究所护肤秘籍：内外兼修

 

　　针对干燥性肌肤，南京研究所专家们总结了一套“内外兼修”的护肤秘籍：

 

　　1.内调：为肌肤注入源源活力

 

　　（1）多喝水:水是生命之源，也是肌肤保持水润的关键。每天保证充足的饮水量，可以有效改善肌肤干燥状况。

 

　　（2）均衡饮食:多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C和E，增强肌肤抗氧化能力。同时也要注意摄入优质蛋白质和脂肪酸，为肌肤提供必要的营养。

 

　　（3）充足睡眠:熬夜会加速肌肤水分流失，保证充足的睡眠可以帮助肌肤自我修复，恢复水润光泽。

 

　　2.外养：层层呵护，锁住水分

 

　　（1）温和清洁:选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致肌肤屏障受损。

 

　　（2）保湿精华打底:保湿精华分子小，渗透力强，可以快速为肌肤补充水分。可以选择含有玻尿酸、神经酰胺等成分的精华。

 

　　（3）乳液/面霜锁水:乳液和面霜可以在肌肤表面形成一层保护膜，防止水分流失。可以选择含有角鲨烷、乳木果油等成分的产品。

 

　　（4）定期敷面膜:面膜可以集中为肌肤补充水分和营养，每周敷1-2次补水保湿面膜，效果更佳。

 

　　（5）注意防晒:紫外线会加速肌肤水分流失，即使在干燥季节也要做好防晒工作。

 

　　三、南京研究所推荐：干燥肌肤的“救星”成分

 

　　南京研究所专家还特别推荐了几种针对干燥肌肤的“救星”成分：

 

　　（1）玻尿酸:强大的吸水能力，能够牢牢锁住水分，保持肌肤水润。

 

　　（2）神经酰胺:修复肌肤屏障，减少水分流失，增强肌肤抵抗力。

 

　　（3）角鲨烷:与人体皮脂结构相似，亲肤性好，能够有效锁住水分，并在肌肤表面形成保护膜。

 

　　（4）保湿因子(NMF):模拟肌肤自身保湿机制，帮助肌肤维持水油平衡。

 

　　四、持之以恒，告别干燥

 

　　护肤是一个长期的过程，坚持正确的护肤方法才能看到效果。请记住，南京研究所专家们的护肤秘籍只是为你提供一个参考，每个人的肌肤状况不同，需要根据自身情况选择合适的护肤产品和方法。相信只要你坚持呵护，干燥肌肤的烦恼终将远离你，肌肤水润细腻，光彩照人！